比赛级别越高，越怕成绩不好。也许您害怕在第一洞的开球让自己在观众面前难堪，害怕错过一个短推杆，或者害怕在最后一个洞开球糟糕而毁掉一轮好球。
否认我们经历过恐惧的事实对我们没有任何好处。但我们不应该屈服于恐惧，我们可以克服它。
要克服恐惧，您必须首先认识并承认您有这种感觉。当你在更大的背景下考虑高尔夫击球时，你会认为它只是构成你生活的一件小事。也许它没有被列为你生命中最重要的10件事，那么你就不会再感到任何可怕了。
理解镜头后，深呼吸，让自己平静下来。这将释放产生恐惧的紧张情绪。用您期望实现的结果的积极形象取代对可能出现的不良结果的想法。想象一下球进入洞或落在球道上，就像您计划的那样。让自己克服对出错的恐惧的最好方法是感觉你的挥杆正在按照你想要的方式进行，并与目标的积极形象（你希望球飞向的地方）联系起来。
介绍比赛级别越高，越怕成绩不好。也许您担心第一洞的开球会让您在人群面前感到尴尬，您害怕在短推杆上犯错...
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